根据英文维基百科关于该术语的词条,超级百岁老人——年龄达到110岁或更久的人——在每1000名百岁老人中大约出现一例。在西班牙心脏病学家、欧洲健康与社会福祉研究所主席曼努埃尔·德·拉·佩尼亚在2025年末和2026年与Infobae的采访中辩称遗传学只能解释为什么有些人活那么久的一小部分之后,人们对什么使他们与众不同的兴趣增长了。
为什么现在讨论这个问题 在Infobae于2026年10月24日报道的评论中,德·拉·佩尼亚说110岁以上的人有一个"共同特征":他们始终很瘦,在那个年纪很"rarísimo"(极其罕见)找到一个肥胖的人。他将其与终身对与超重相关的代谢和心血管风险的较低暴露联系起来。他通过引用一个百岁老人患者来说明这一点,该患者仅被认定为"Conchi",他曾为其拍照。
德·拉·佩尼亚也在2025年11月告诉Infobae,寿命并不是简单地由父母传承或完全由偶然决定。他说"Solo el 25% de tu longevidad está escrita en tus genes. El otro 75% depende completamente de ti,"——你的寿命中只有25%写在你的基因里,另外75%完全取决于这个人,包括营养、休息、运动、压力管理和人际关系。他将人们描述为"你自己寿命的作者"而不是其囚犯。
据报道,超级百岁老人有什么共同点 除了身体体重,德·拉·佩尼亚被Infobae和Hello!杂志分别引用,列出了他认为与达到很高龄的人相关的习惯:从不吸烟、避免酗酒、经常散步、听音乐、保持思维活跃、接受灵性,以及依靠社会支持来降低压力。Hello!也引用他,列举了这个群体中的目标健康指标,包括胆固醇约120和血压接近130/70,并推荐一种以蔬菜、豆类、全谷物、油性鱼、每天一把坚果和几汤匙特级初榨橄榄油为基础的饮食,同时避免超加工食品。
Infobae单独报道说,随着牙齿脱落和颌骨密度降低导致咀嚼变难,非常老的人自然倾向于转向更软、低热量的食物——蔬菜奶油、谷物和纤维丰富的水果,德·拉·佩尼亚将这一模式与老年时期的自发卡路里控制联系起来。
遗传学与生活方式:研究人员意见未统一 德·拉·佩尼亚的25%/75%比例是他自己的临床评估,在审查的文章中并未作为同行评审的数据呈现。独立遗传研究给出了更广泛和变化的范围。根据对寿命遗传率研究的报道,几十年来,丹麦、瑞典和其他人群中的双胞胎研究估计遗传学解释了人类寿命变化的大约20%至25%。
该估计在2026年发表在《科学》杂志上的一项研究中被向上修正,该研究由以色列韦茨曼科学研究所的研究人员进行,由系统生物学家乌里·阿龙领导,据STAT News报道。该团队重新分析了来自斯堪的纳维亚和美国的数十年双胞胎和兄弟姐妹数据,辩称早期的估计被来自事故和传染病造成的死亡所扭曲——这些原因在过去主导了死亡率,但今天不那么常见。在消除了这种"外在"噪音后,他们计算出遗传学约占固有寿命可遗传性的55%。即便如此,研究人员告诉STAT,大约一半的寿命仍然受到生活方式、社会经济地位和卫生保健获取等外部因素以及固有的生物学随机性的影响。
遗传学在人类寿命中的比例估计 来源 遗传学份额估计 依据 曼努埃尔·德·拉·佩尼亚(心脏病学家,2025-2026) 25% 患者的临床观察,不是已发表的研究 早期双胞胎研究(丹麦、瑞典等) 约20-25% 数十年的双胞胎配对寿命相关性研究 韦茨曼研究所研究,《科学》杂志,2026 约55% 针对事故和感染死亡进行调整的双胞胎/兄弟姐妹数据
关于超级百岁老人的数据还不能证明什么 英文维基百科关于超级百岁老人的条目指出,这个人群倾向于在生命很晚的时候才患上重大年龄相关疾病——约10%的人在其生命的最后三个月内存活,没有重大年龄相关疾病,相比之下,典型百岁老人的比例为3-4%——而且一项2021年的基因组研究发现超级百岁老人携带与高效DNA修复和异常低体细胞突变率相关的基因变体。
同一条目警告说,超级百岁老人的记录,即使被标记为"经过验证的",也经常不可靠,而且一些被广泛引用的"蓝色区域"长寿热点其基础年龄数据受到了质疑。这使得很难得出关于哪些习惯(如果有的话)是极端长寿的直接原因,而不仅仅是碰巧达到该年龄的人中常见的习惯的有力结论。
Solo el 25% de tu longevidad está escrita en tus genes. El otro 75% depende completamente de ti.
— 曼努埃尔·德·拉·佩尼亚,心脏病学家,致Infobae 关键要点 超级百岁老人是年龄110岁或更老的人;最年长的经过验证的案例是法国的珍妮·卡尔蒙,根据维基百科,她于1997年去世,享年122岁164天。 心脏病学家曼努埃尔·德·拉·佩尼亚将极端长寿与瘦弱、不吸烟、少量或不饮酒、散步、音乐、低压力和社会支持联系起来。 他估计遗传学解释了25%的寿命;2026年《科学》杂志上的一项韦茨曼研究所研究在更正事故和感染死亡后,将遗传学份额定为约55%。 研究人员警告说,超级百岁老人的年龄记录通常很难验证,限制了关于因果关系的有力结论。 
