اخبار و مقاله‌ها
سلامت
آنچه جهان درباره‌اش حرف می‌زند، همراه با منبع. هر مطلب با هوش مصنوعی آماده می‌شود و هر ادعا به منبعش پیوند دارد.
چگونه متابولیسم انسانی کار می‌کند: چرا نرخ‌ها متفاوت‌اند و برای سلامتی چه معنایی دارد
متابولیسم مجموعه‌ای از واکنش‌های شیمیایی است که غذا را به انرژی قابل استفاده تبدیل می‌کند، و میزان متابولیسم پایه تنهایی حدود 60% تا 70% از کالری‌هایی را که اکثر مردم هر روز می‌سوزانند حساب می‌کند، طبق عیادهٔ کلیولند. سرعت این خط اساسی عمدتاً به حجم بدن، جرم عضلانی، جنسیت و سن بستگی دارد نه به قدرت اراده، و یک مطالعهٔ سال 2021 در مجلهٔ ساینس نشان داد که متابولیسم در طول عمر از چهار مرحلهٔ مختلف می‌گذرد بجای اینکه پس از بلوغ جوانی به طور مستمر کاهش یابد.
شناسایی مورد تب دنگو در لا سگینیر استان مین و لوار باعث شروع عملیات کنترل پشه با سم‌ریزی می‌شود
ساکنی از منطقه لا سگینیر، نزدیک شوله در استان مین و لوار فرانسه، در اوایل اکتبر 2026 به تب دنگو مبتلا شد که سازمان بهداشتی منطقه‌ای را بر آن داشت تا طرح‌ریزی کند برای عملیات سم‌ریزی حشره‌کش در محله ساکونی بیمار. این عملیات پس از مداخلات مشابهی است که امسال در اورفو نزدیک نان و سال گذشته در تریلاز انجام شد، چرا که پشه ببر آسیایی که این ویروس را منتقل می‌کند بر منطقه ادامه می‌دهد گسترش پیدا کند.
فرانسه کمپین واکسیناسیون کووید-۱۹ و آنفلوآنزا سال ۲۰۲۶ را در میان افزایش عفونتها راه‌اندازی کرد
کمپین واکسیناسیون علیه کووید-۱۹ و آنفلوآنزای فصلی فرانسه برای بازه‌ی ۲۰۲۶–۲۰۲۷ در ۱۳ اکتبر آغاز شد، در حالی‌که پزشکان و بخش‌های اورژانس تعداد بیشتری موارد مشکوک کووید-۱۹ را در سراسر کشور گزارش کردند. یک وبایی‌شناس این افزایش را موجی جدید نامیده، اما وزارت بهداشت در ۵ اکتبر اظهار داشت که افزایش موجود علت توجیه‌دهنده‌ای برای تعجیل شروع کمپین نمی‌باشد.
چگونه ریتم های شبانه روزی کیفیت خواب، سلامت و عملکرد روزانه را شکل می دهند
ریتم های شبانه روزی دورات تقریباً 24 ساعته ای هستند، تا حد زیادی توسط نور و تاریکی تعیین می شوند، که به بدن می گویند چه زمانی بخوابد، هورمون ها را آزاد کند و غذا را هضم کند. هنگامی که این ساعت درونی با محیط هماهنگ نیست - از طریق برنامه های نامنظم، کار شیفتی یا تغییر منطقه زمانی - کیفیت خواب، خلق و خو، متابولیسم و هشیاری همگی آسیب می بینند، طبق آژانس های بهداشت فدرال ایالات متحده و دانشکده پزشکی هاروارد.
مه اندونزیا: کیفیت هوای جامبی 'خطرناک'، موارد عفونت تنفسی بیش از 12,000
آتش‌سوزی جنگل‌ها و اراضی در سومطره کیفیت هوای استان جامبی اندونزیا را به دسته‌ی 'خطرناک' تبدیل کرده است، با قرائت‌های PM2.5 بیش از دو برابر حد خطر و کاهش دید زیر 1 کیلومتر. بخش بهداشت شهر جامبی می‌گوید موارد عفونت تنفسی حاد (ISPA) به 12,000 مورد رسیده است از زمان آغاز آتش‌سوزی‌ها، افزایش از 10,151 چند روز پیش.
سماگلوتید و داروهای کاهش وزن GLP-1: نحوه عملکرد و عوارض جانبی شناخته شده
سماگلوتید و سایر آگونیست‌های گیرنده GLP-1 باعث کاهش وزن می‌شوند با تقلید هورمون روده‌ای که اشتهایی را کاهش می‌دهد و هضم را کند می‌کند. آنها قبلاً به عوارض جانبی گوارشی شایع و خطرات جدی نادری مانند التهاب پانکراس مرتبط هستند، و نظرسنجی 2026 ارائه‌شده در کنگره درماتولوژی اروپایی نشان داد که جدایی ناخن و ریزش موی غیر معمول توسط کاربران نسبت به غیرکاربران بسیار بیشتر گزارش شد، اگرچه محققان می‌گویند این ثابت نمی‌کند که داروها آن را ایجاد کرده‌اند.
روز جهانی سلامت روان 2026: نحوه تشخیص علائم هشدار و یافتن پشتیبانی
روز جهانی سلامت روان هر سال در 10 اکتبر برگزار می‌شود، و در سال 2026 سازمان جهانی بهداشت و اتحادیه جهانی برای سلامت روان از شعار "تجربیات زیسته‌شده شنیده می‌شود: صدایی واقعی، تغییری واقعی" استفاده می‌کنند. راهنمای ذیل اطلاعات منابع‌دار در مورد آنچه این روز نشان می‌دهد، علائم هشداری که مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند به آنها توجه کنید، و جایی که می‌توانید پشتیبانی حرفه‌ای یا بحران را پیدا کنید را فراهم می‌کند.
نحوه خواندن برچسب مواد غذایی: راهنمای مرحله به مرحله
برچسب های مواد غذایی اندازه سرو، کالری و مقدار مواد مغذی مانند چربی، قند و نمک در غذا را نشان می دهند، معمولاً همراه با درصدی از مصرف روزانه توصیه شده. خواندن صحیح یک برچسب با بررسی اندازه سرو شروع می شود، سپس به اعداد درصدی نگاه کنید (در ایالات متحده %DV نامیده می شود یا مدخول مرجع در اتحادیه اروپا/بریتانیا) و محصولات را با استفاده از ارقام در هر 100 گرم یا 100 میلی لیتر مقایسه کنید.
نحوه انجام احیای قلبی ریوی و تشخیص اضطرار قلبی: راهنمای گام به گام
احیای قلبی ریوی جریان خون را به مغز و قلب زمانی که قلب فرد ناگهانی متوقف شود جاری نگاه می‌دارد. واکنش اصلی عبارت است از: ابتدا خدمات اورژانس را تماس بگیرید، سپس در مرکز قفسه سینه به سختی و تند فشار دهید — تقریباً 100 تا 120 بار در دقیقه — تا کمک یا دستگاه الکتروشوک برسد. این راهنما طی تشخیص ایست قلبی و انجام فشار‌دادن‌ها مرحله به مرحله را بر اساس راهنمایی‌های انجمن قلب آمریکا، موسسه ملی قلب و ریه و خون ایالات متحده و اورژانس سنت جان پوشش می‌دهد.
فشار خون: محدوده‌های طبیعی، عوامل خطر و نحوه نظارت بر آن
خواندن فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 میلی‌متر جیوه است، بر اساس خط‌الراهنمایی جمعیت قلب آمریکا / کالج آمریکایی قلب و عروق سال 2025. خوانش‌های 130/80 میلی‌متر جیوه و بالاتر به‌عنوان فشار خون بالا طبقه‌بندی می‌شوند، وضعیتی که مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها می‌گویند تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با بیش از 680,000 مرگ در سال 2024 پیوند خورده است.
بیمارستان رم اولین درمان جهانی با چسب رادیواکتیو برای سرطان پانکراس غیرقابل عمل انجام می‌دهد
در ۸ اکتبر ۲۰۲۶، پزشکان بیمارستان جمیلی در رم اولین استفاده بالینی جهانی از یک چسب بیولوژیکی رادیواکتیو برای درمان تومور پانکراسی پیشرفته محلی و غیرقابل عمل را انجام دادند. دستگاه آزمایشی به نام YntraDose، ذرات ایتریوم-۹۰ را مستقیماً در تومور تزریق می‌کند و در آزمایش بالینی بین‌المللی در سرتاسر ایتالیا، بلژیک و انگلستان مورد ارزیابی قرار دارد.
چگونه سیستم ایمنی بدن با عفونتها مبارزه می‌کند: دفاعات ذاتی و اکتسابی توضیح داده شدند
سیستم ایمنی بدن از طریق دو سیستم هماهنگ از خود دفاع می‌کند: ایمونیتی ذاتی، که در طی ساعات با استفاده از موانع و سلول‌های کلی منظور پاسخ می‌دهد، و ایمونیتی اکتسابی، که روزها طول می‌کشد تا آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های T خاص پاتوژن را بسازد اما یادگاری دائم باقی می‌گذارد. با هم این توضیح می‌دهند که چرا برخی بیماری‌ها ناگهانی و کوتاه‌مدت احساس می‌شوند در حالی که ایمونیتی علیه بیماری‌های دیگر پس از اولین قرارگیری تجمع می‌یابد.
هوش مصنوعی چگونه هدف های مولکولی جدیدی برای پیری سالم را پیدا می کند
محققان از هوش مصنوعی برای اسکن کردن کتابخانه های عظیمی از پپتیدها، ژن ها و داروهای موجود برای شناسایی مولکول هایی که ممکن است شیخوخت بیولوژیکی را کند کنند، استفاده می کنند. این جانشین سال های غربالگری دستی در آزمایشگاه با پیش بینی محاسباتی است. تلاش های تحقیقاتی جداگانه در برزیل و ایالات متحده نشان دهنده چندین روش مختلف هوش مصنوعی است که اکنون برای این سوال به کار گرفته می شود.
اسطوره‌های کلسترول LDL: چرا کلسترول 'بد' پیچیده‌تر از آنچه به نظر می‌رسد است
کاردیولوژیست‌ها می‌گویند دهه‌های پژوهش هنوز هم کلسترول LDL افزایش‌یافته یا کلسترول 'بد' را به حملات قلبی و سکته‌های مغزی مرتبط می‌کند و بر ادعاهای آنلاینی که خطر را کم‌ارزیابی می‌کنند، پاسخ‌گو می‌شود. اما تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که تعقید واقعی نه در اینکه آیا کلسترول LDL مهم است، بلکه در مدت زمانی که بالا می‌ماند، نحوه اندازه‌گیری آن، و نحوه تعامل آن با سایر عوامل خطر شخصی نهفته است.
نحوه حفظ قدرت عضلات و کند کردن از دست رفتن عضلات مرتبط با سن
جرم عضلانی و قدرت از حدود سن 30 به طور مداوم کاهش می‌یابد و پس از سن 60 تسریع می‌شود، فرایندی که پزشکان آن را ساركوپنيا می‌نامند. سازمان‌های بهداشتی و پزشکان می‌گویند این کاهش می‌تواند از طریق تمرینات قوت منظم، مصرف پروتئین کافی، خواب منطبق و ماندن فعال بدنی، حتی با محدودیت‌های جزئی، کند شود - نه برعکس شود.
چگونه کافئین بر مغز و بدن انسان تأثیر می‌گذارد: آنچه علم نشان می‌دهد
کافئین گیرندگی‌های مغز را برای آدنوزین، مولکولی که خستگی را نشان می‌دهد، مسدود می‌کند و باعث هوشیاری در حدود 15 دقیقه پس از مصرف می‌شود. اداره غذا و دارو ایالات متحده و اتحادیه سلامت غذائی اروپا، 400 میلی‌گرم روزانه را برای اکثر بزرگسالان سالم ایمن می‌دانند، در حالی که دوزهای بالاتر ضربات قلب را افزایش می‌دهند، خواب را مختل می‌کنند و می‌تواند علائم انسحاب مانند سردرد را هنگام توقف ناگهانی ایجاد کند.
چگونه خواب و ریتم های سیركادی سلامتی و عملکرد کار را تحت تاثیر قرار می دهند
ساعت درونی تقریبا 24 ساعتی بدن، که توسط نوای فوق تصالبی مغز کنترل می شود، زمان خواب، ترشح هورمون، متابولیسم و هشیاری را تعیین می کند، و آژانس های بهداشتی می گویند که عدم تطابق مزمن خطرات چاقی، دیابت، بیماری قلبی و اختلالات خلقی را افزایش می دهد. در ایالات متحده، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها گزارش می دهند که حدود یک سوم بزرگسالان شاغل در شب شش ساعت یا کمتر می خوابند، و شرکت رند تخمین می زند که خواب ناکافی اقتصاد آمریکا را 411 میلیارد دلار در سال هزینه می کند.
ویروس غرب نیل در فرانسه: 145 مورد تایید‌شده، این اعداد چه معنایی دارند
فرانسه تاکنون در سال 2026 برای 145 مورد انسانی اکتسابی محلی ویروس غرب نیل ثبت کرده است، که بیشتر از دو برابر رکورد قبلی 62 مورد ثبت‌شده در سال 2025 است، طبق بولتن Santé publique France با تاریخ 28 سپتامبر. این ویروس که توسط پشه‌های Culex پخش می‌شود و پرندگان آلوده را گزش می‌دهند، در حدود 80% از افراد هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند اما می‌تواند بیماری عصبی شدیدی را در کمتر از 1% ایجاد کند.
هزینه خانه های سالمندان در آلمان: بیمه، خانواده و دولت چه می پردازند
ساکنان خانه های سالمندان در آلمان در متوسط 3,364 یورو در ماه را از جیب خود در ماه جولای 2026 پرداخت کردند، بر اساس داده های بیمه شرکت گزارش شده توسط Bürgergeld.org. بیمه مراقبت طولانی مدت الزامی (Pflegeversicherung) فقط مبالغ ثابتی را بر اساس سطح مراقبت پوشش می دهد، دفاتر بهزیستی (Sozialamt) فقط از ماهی که درخواست ارسال شود 'Hilfe zur Pflege' را پرداخت می کنند، و فرزندان بالغ فقط زمانی مسئول هستند که درآمد سالانه آنها از 100,000 یورو فراتر رود. اصلاح تصویب شده در سپتامبر 2026 شکاف اساسی را تا حد زیادی تا حداقل سال 2027 بدون حل باقی گذاشته است.
مطالعه نشان می‌دهد فلزات سنگین از جمله سرب در تقریباً تمام غذاهای گربه آزمایش‌شده وجود دارند
تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی یک سازمان غیرانتفاعی از 100 محصول غذایی برتر فروش گربه نشان داد که سرب در 99٪، کادمیوم در 96٪ و آرسنیک در 94٪ از نمونه‌ها وجود دارند. گروهی که پشت این آزمایش است، Clean Label Project، گزارش می‌دهد که غذای خشک کیبل تقریباً سه برابر سرب بیشتری نسبت به غذای مرطوب یا خشک‌شده با هوا دارد، و فرمول‌های مبتنی بر ماهی سطح جیوه بسیار بالاتری نسبت به آن‌های مبتنی بر مرغ داشتند.
راهنمای واکسیناسیون آنفلوانزا 2026-2027: انواع، زمان‌بندی و افراد واجد شرایط
مقامات بهداشتی واکسیناسیون سالانه علیه آنفلوانزا را برای تقریباً تمام افراد 6 ماهه و بالاتر توصیه می‌کنند، ترجیحاً تا پایان اکتبر 2026. لقاح‌های این فصل پس از اینکه نوع H3N2 سریع‌الانتشاری معروف به subclade K فصل زمستان گذشته را تسلط کرده بود، به‌روزرسانی شدند، درحالی‌که پوشش واکسیناسیون در ایالات متحده ثابت یا کمی کمتر از یک سال قبل باقی‌مانده است، طبق داده‌های CDC و WHO.
واکسیناسیون آنفلوانزا 2026/27: کدام افراد باید تزریق را بگیرند و چه زمان
مقامات بهداشتی واکسیناسیون سالانه علیه آنفلوانزا را در درجه اول برای افراد 60 یا 65 سال و بالاتر، زنان باردار، افراد دارای بیماری مزمن و کارکنان بهداشتی توصیه می‌کنند، با اینکه پنجره واکسیناسیون اصلی از اکتبر تا نوامبر یا دسامبر طول می‌کشد. حفاظت واکسن حدود 10-14 روز طول می‌کشد تا توسعه یابد، و این دلیلی است که پزشکان پیشنهاد می‌کنند قبل از اینکه فعالیت آنفلوانزا در زمستان اوج بگیرد، تزریق را بگیرید.