CPR کو انجام دینا اور Cardiac Emergency کو پہچاننا: قدم بہ قدم رہنما

Cardiac arrest اس وقت ہوتی ہے جب دل کا الیکٹریکل نظام خراب ہو جائے اور دل مؤثر طریقے سے خون پمپ کرنا بند کر دے۔ فوری کارروائی کے بغیر، کوئی شخص کچھ سیکنڈ میں بے ہوش ہو جاتا ہے اور منٹوں میں موت واقع ہو سکتی ہے۔ نیچے دیے گئے مراحل سرکاری فرسٹ ایڈ ہدایات کا خلاصہ ہیں؛ وہ ہاتھ سے دی جانے والی CPR سرٹیفکیشن کورس کا متبادل نہیں ہیں۔

Cardiac Emergency کو پہچاننا

U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) کے مطابق، Cardiac arrest میں مبتلا شخص اچانک گر جائے گا، بے ہوش ہو جائے گا، سانس میں کمی یا صرف ہانپنا دکھائے گا، چلانے یا ہلانے سے جواب نہیں دے گا، اور اس کی نبض محسوس نہیں ہوگی۔ NHLBI نوٹ کرتی ہے کہ بچاؤ کے لیے CPR شروع کرنے سے پہلے نبض تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے — ترجیح مدد کے لیے کال کرنا اور CPR شروع کرنا ہے۔

St John Ambulance، برطانیہ کی فرسٹ ایڈ خیراتی تنظیم، معمولی سانس کی جانچ پڑتال کرنے کا مشورہ دیتی ہے بالترتیب دیکھ کر، سن کر اور محسوس کر کے 10 سیکنڈ تک، اور انتباہ دیتی ہے کہ Cardiac arrest کے ابتدائی مراحل میں کبھی کبھی غیر منظم ہانپنا معمولی سانس سے غلط نہیں سمجھا جانا چاہیے۔

NHLBI Cardiac arrest کو دل کے دورے سے الگ کرتی ہے: دل کا دورہ بند شدہ شریان کی وجہ سے ہوتا ہے جو دل کے عضلے کو نقصان پہنچاتا ہے لیکن عام طور پر دل کو دھڑکتا رہتا ہے، جبکہ Cardiac arrest ایک الیکٹریکل خرابی ہے جو دل کی دھڑکن کو مکمل طور پر روک دیتی ہے اور تیز رفتار مداخلت کے بغیر مہلک ہے۔ ادارہ یہ بھی بتاتا ہے کہ جو لوگ Cardiac arrest سے پہلے انتباہی علامات کے لیے طبی سہائتا حاصل کرتے ہیں وہ اس سے بچنے کے پانچ گنا زیادہ امکانات رکھتے ہیں۔

قدم بہ قدم: کیا کریں

1. یقینی بنائیں کہ جگہ محفوظ ہے، پھر چیک کریں کہ شخص جواب دے رہا ہے — ان کے کندھے ہلائیں اور اونچی آواز سے پوچھیں کہ کیا وہ ٹھیک ہیں، St John Ambulance مشورہ دیتی ہے۔
2. اگر کوئی جواب نہیں ہے، تو مدد کے لیے چلائیں اور اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں (یا کسی اور سے کال کروائیں) فوری طور پر۔
3. ہوا کی نالی کو کھولیں سر کو پیچھے کی طرف جھکا کر اور ٹھوڑی کو اوپر اٹھا کر، پھر معمولی سانس کے لیے دیکھیں، سنیں اور محسوس کریں 10 سیکنڈ تک، St John Ambulance ہدایات کے مطابق۔ کبھی کبھی ہانپنا نظر انداز کریں۔
4. اگر شخص معمولی طور پر سانس نہیں لے رہا ہے، تو ان کے ساتھ گھٹنے ٹیک دیں اور ایک ہاتھ کی ہیل سینے کے بیچ میں رکھیں، دوسرا ہاتھ اوپر اور انگلیاں آپس میں بند کریں۔
5. اپنی بازوں کو سیدھا رکھیں اور کندھے براہ راست اپنے ہاتھوں کے اوپر رکھیں، پھر تقریباً 5-6 سینٹی میٹر کی گہرائی تک دبائیں سینے کو مکمل طور پر واپس اوپر آنے دینے سے پہلے، St John Ambulance ہدایات کریں۔
6. فی منٹ 100 سے 120 compressions کی رفتار سے دبائیں، سخت اور تیزی سے دبائیں کم سے کم وقفے کے ساتھ۔
7. اگر آپ تربیت یافتہ اور مرضی ہیں، تو ہر 30 compressions کے بعد دو بچاؤ کی سانسیں دیں (30:2 کا تناسب): سر جھکائیں، ناک دبائیں، اپنی منہ ان کے منہ پر رکھیں، اور تقریباً ایک سیکنڈ کے لیے پھونکیں جب تک سینہ اوپر نہ اٹھے۔
8. اگر آپ غیر تربیت یافتہ یا سانسیں دینے میں نارضامند ہیں، تو وقفے کے بغیر صرف ہاتھ سے سینہ compressions جاری رکھیں۔
9. اگر کوئی مددگار خودکار بیرونی ڈیفبریلیٹر (AED) تلاش کر سکتا ہے، جب یہ لایا اور منسلک ہو تو compressions جاری رکھیں، St John Ambulance ہدایات کے مطابق۔
10. جاری رکھیں جب تک شخص زندگی کی علامات ظاہر کرے، پروفیشنل مدد سنبھال لے، آپ بہت تھک جائیں تو جاری رکھنا ممکن نہ رہے، یا ڈیفبریلیٹر دل کی تال کا تجزیہ کرنے کے لیے تیار ہو۔

صرف ہاتھ سے CPR بمقابلہ سانسوں کے ساتھ CPR

American Heart Association (AHA) صرف Hands-Only CPR — compressions بغیر بچاؤ کی سانسوں کے — کی تجویز کرتی ہے بائستینڈر کے لیے جو ہسپتال سے باہر اچانک کسی نوجوان یا بالغ کے سقوط کے جواب میں، خاص طور پر جب بچاؤ تربیت یافتہ یا سانسیں دینے میں نارضامند ہو۔ St John Ambulance کی ہدایات اس کے ساتھ ہم آہنگ ہے: اگر آپ بچاؤ کی سانسیں نہیں دے سکتے یا نہیں دینا چاہتے، تو مسلسل compressions اب بھی سفارش کی جاتی ہے بہتر طریقے سے CPR کو بالکل روک دینے کے۔

منٹ اہم کیوں ہیں

AHA کا تخمینہ ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں تقریباً 350,000 لوگ ہر سال ہسپتال سے باہر Cardiac arrest کا سامنا کرتے ہیں، اور یہ تقریباً 90 فیصد معاملات میں مہلک ہے۔ تنظیم یہ بھی کہتی ہے کہ صرف تقریباً 41 فیصد بالغ جو ہسپتال سے باہر Cardiac arrest کا سامنا کرتے ہیں انہیں ایمرجنسی میڈیکل سروسز آنے سے پہلے بائستینڈر CPR ملتی ہے — ایک خلاء جو قریب سے کوئی فوری کارروائی کر کے بند کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

2025 کی AHA ہدایات میں کیا بدل گیا

American Heart Association نے اکتوبر 2025 میں اپنی جرنل Circulation میں 2020 کے بعد سے پہلی بار resuscitation ہدایات کی مکمل نظر ثانی شائع کی۔ CPR تکنیک کے ساتھ ساتھ، اپڈیٹ میں شامل ہے، پہلی بار، مشکوک opioid اوور ڈوز کے لیے naloxone کب استعمال کریں اس پر عوامی ہدایات، اور گھٹن کی تازہ شدہ ہدایات: بالغ اور بچوں کے لیے پانچ پشت تھپتھپانے کے ساتھ پانچ شکم thrustوں کو متبادل کرنا، یا پانچ پشت تھپتھپانے اور پانچ سینہ thrusts کے ساتھ (کوئی شکم thrusts نہیں) شیر خوار بچوں کے لیے۔ ہدایات یہ بھی نوٹ کرتی ہیں کہ 12 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو مؤثر CPR انجام دینے اور ڈیفبریلیٹر استعمال کرنا سکھایا جا سکتا ہے۔

اوپر کی کوئی بھی معلومات ہاتھ سے دی جانے والی تربیت کو متبادل نہیں کرتی۔ American Heart Association اور St John Ambulance جیسی تنظیمیں سرٹیفائی شدہ CPR اور AED کورسز پیش کرتی ہیں جن میں نگرانی کے ساتھ مشق شامل ہے۔